梨和香蕉一起煮水的功效
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立秋过后要润肺！常吃这三样食物就可以了
2024-12-27梨秋天润肺，首推梨。《本草纲目》中记载：梨可“润肺良心、消痰降火”。梨对胃来说是非常友好的，水多且好消化，可润肺生津、止咳化痰，对抗秋燥。而且吃法丰富，生食、榨汁、炖煮或者...
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秋季养生重在润肺 推荐8种食物 总有一种你喜欢
2024-12-271、 蜂蜜，祛痰润肺中医认为，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大肠经，主治脾胃虚弱、体倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或干咳、大便秘结等。营养学认为，蜂蜜可以起到对皮肤保湿的功效。在秋...
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吃什么食物对肝脏好 肝脏不好的症状有哪些
2024-12-271、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。2、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长...
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最适合夏天养生的10种食物
2024-12-27夏季养生食物之冬瓜冬瓜与其他新鲜蔬菜相比，维生素C含量高，含钠量很低，不含脂肪，属于清淡性食物，有清热祛暑、利水消肿、解毒减肥的功效，为夏季清暑利尿佳品。 西瓜西瓜甘甜多汁，爽...
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肝脏不好吃什么 16种食物帮你调理
2024-12-27肝脏不好的调理方法肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康...
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心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表一定要给家人存下
2024-12-26养心的食物桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。养血安胎桂圆干果含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对...
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千万不可以做下酒菜的食物
2024-12-26喝啤酒时不能用海鲜来下酒否则易引发腹泻、痛风症。因为海鲜容易刺激人体产生更多的尿酸，而啤酒同样也极易引起尿酸的增多，二者结合在一起，无疑会加重痛风症患者的病情。所以，饮...
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肝功能不好的人, 若早上坚持吃这四种食物, 肝脏肯定会“感激”你
2024-12-26鸡蛋鸡蛋应该算是最平价的保养品，即使现在我们身边出现了各种各样的滋补品，鸡蛋在人们心中的营养价值也不可替代，它可以做成多种形态，煮鸡蛋，炒鸡蛋或者蒸鸡蛋都受到很多人的喜欢...
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正常人一日三餐食谱
2024-12-26正常人一日三餐食谱，在我们生活中，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，而且合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，下面来看看正常人一日三餐食谱。 正...
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最伤肝的食物是什么，如何食疗养肝呢？
2024-12-26说到肝脏害怕的食物，首要的估计还是要属酒精了。其次，肝脏是脂肪合成和运输的要塞，油腻的食物也是肝脏害怕的。肝脏是解毒的主要器官，所以含防腐剂、药物、霉变、腐烂的食物吃下...
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缺钙吃什么食物，补钙食补要注意什么
2024-12-26高钙食物 1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，而且牛奶中的钙质更易被人体所吸收。当然了，也有很多人不习惯喝牛奶，你也可以用其他奶类制品来...
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小学生的三餐饮食应该怎样搭配
2024-12-26小学生的三餐饮食应该怎样搭配，相信各位家长都会犯愁给孩子做什么菜，千篇一律的家常饭孩子不爱吃，餐馆和外卖的饭菜家长又不放心。下面就来分享小学生的三餐饮食应该怎样搭配。...
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夏天降火最快的十大食物
2024-12-261西瓜西瓜味道甘甜，性寒，是清暑下火的第一水果。夏天如果出现上火发热、口渴、中暑或其他热性疾病时，都可以吃西瓜来降火。但是注意适量，西瓜吃多了利尿伤阴，引发阴虚火旺，反而出...
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秋季除体内湿气的食物
2024-12-261、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆味甘、性微温，归脾、胃经，它的果实（白扁豆）、果皮（扁豆衣）、花、叶均可人药，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱...
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小学生三餐营养食谱
2024-12-26小学生三餐营养食谱，在我们日常生活中，美食为我们的生活添彩，而小学生三餐的营养食谱就应该荤素搭配，补充好每天所需的能量，下面来看看小学生三餐营养食谱。 小学生三餐营养食...